Двигаться так, как задумано природой

— Стрессовыми ситуациями, как сегодня, надо учиться управлять. Управляемый стресс несет в себе аромат и вкус жизни. Какими физическими нагрузками лечить мозг и тело? Функциональный тренинг — отличный вариант в данном случае. Он подходит тем, кто в приоритет ставит не достигаторство, а здоровье,   — Анна Спицына, владелица спортивного клуба «Клан».

Причем здесь мозг

Спорт делает нас счастливыми, это доказано. Вы замечали, что те, кто занимается физкультурой, энергичнее и бодрее тех, кто предпочитает ленивые вечера на диване? По идее, все должно быть наоборот: тренировки отнимают много сил, а блаженное ничегонеделание их восстанавливает. Но, конечно, все не так. Учеными доказано благотворное влияние физических нагрузок на мозговую деятельность. Поэтому спорт стоит поставить в вашу иерархию потребностей на одно из первых мест. Не игнорируйте его. Что вам может помочь? Наверняка, вы слышали о функциональных тренировках? 

Движение в радость

Функциональный тренинг ставит своей целью повышение двигательной активности без строгой привязки к интенсивности и времени выполнения упражнений. В его основе лежит оздоровительная методика, а не работа исключительно ради спортивного результата. 
Функциональная тренировка — это тренировка с естественными, природными телодвижениями, которые пригождаются в повседневной жизни: для уборки квартиры, игр с детьми, ходьбы по лестнице с тяжелыми сумками и много чего еще. 
Для нее не нужно сверхестественное оборудование, часто хватает веса собственного тела. Проще говоря, функциональный тренинг помогает развить мышцы-стабилизаторы, о существовании которых вы и не подозревали, но которые так нужно держать в тонусе, чтобы быть бодрым, выносливым и гибким. Бонус: для занятий функциональными тренировками нет ограничений по полу и возрасту.
Поэтому, если вы хотите попробовать что-то новое для себя, то я рекомендую начать с функционального тренинга, который, кроме привлекательного тела и общего развития, подарит еще и увлечение на долгие годы. 
Бояться нечего, наши специалисты корректируют программу занятий таким образом, чтобы в тренировочный режим мог включиться любой человек со своим уровнем физической подготовки.

Стань частью «Клана

Площадка спортклуба «Клан» устроена так, чтобы совершенствовать тело не только с точки зрения красоты, но и здоровья, чтобы вы могли двигаться так, как задумано природой. Во главу угла целей спортивного клуба «Клан» я всегда ставлю здоровое функциональное тело наших клиентов. 
Поэтому я горжусь, что у нас получилось воплотить в проекте наше представление об идеальном спортивном клубе со своей философией и характерным почерком. 
Мы еще те перфекционисты и создали фитнес-пространство, где каждая, даже самая маленькая деталь находится на своем месте. Есть все для того, чтобы ваши тренировки стали более эффективными и интересными, а сам процесс доставлял удовольствие и в клуб хотелось возвращаться снова и снова. 
Наше ноу-хау — стирка и хранение спортивных вещей членов клуба. Все просто — вы оставляете одежду в личном ящике, мы — стираем ее, сушим и храним свежую и душистую до вашего следующего занятия. Там, кстати, лежит не только она. Кроссовки, перчатки, бутылочки для воды, а также пушистое полотенце и гигиенические принадлежности для походов в душ после тренировки. Это важная часть услуг, которая входит в стоимость абонемента и привлекает многих занятых людей. Приходите к нам и станьте частью «Клана»! 

Регистрируйся в Телеграм-боте за 2 минуты, записывайся на тренировку

  ул. Орловская, 44 Б
  8 (995) 309-45-50
  clanclub43