Осторожно: лето!

Несмотря на множество преимуществ летней беременности, надо помнить, что даже столь благоприятный период таит в себе немало опасностей, и даже в такое славное время года будущей мамочке надо быть начеку.

Одно из первых преимуществ лета – тепло – очень легко превращается в недостаток, когда становится жарой.

Многие беременные женщины очень тяжело переносят жару. Если вы замечали за собой какие-то признаки недомогания в жаркую пору, то воздержитесь от прогулок и поездок в знойную погоду.

Одежда беременной летом должна быть исключительно натуральной, не сковывающей, лёгкой. А вот если у вас появились первые признаки варикозного расширения вен, то как бы жарко не было, вам придётся замотать ноги эластичным бинтом или надеть компрессионные колготы, потому что жара - союзница варикоза.

Во время беременности кожа с удвоенной активностью участвует в обменных процессах, поэтому потеть вы будете сильнее, чем обычно. А вот использование дезодорантов и антиперспирантов желательно сократить до минимума, потому что кожа активно поглощает многие вещества и химические составляющие косметических средств могут навредить. Лучше чаще принимать душ, воздушные ванны.

Особое внимание обратите на гигиену половых органов, так как в жаркую погоду активизируется молочница.

Отдельно следует поговорить о питании будущей мамочки в летние месяцы. Изобилие овощей и фруктов в это время года – огромный плюс, но и здесь нужна мера. Соблюдайте умеренность в отношении откровенно аллергенных продуктов: клубники, малины, персиков и т.д. И конечно, помните о том, как велик риск заражения кишечными инфекциями в летний период и предпримите все меры профилактики: тщательно мойте все овощи и фрукты, старайтесь защитить пищу от мух.

Жажда – ещё один бич лета. Пейте чистую воду, зелёный чай, кисломолочные продукты. В случае появления отёков добавьте в свой питьевой рацион клюквенный и брусничный морс, мочегонные сборы.

Многие женщины даже в столь нестандартном положении стараются не упустить возможность приобрести бронзовый загар. Но чтобы солнце не пошло во вред ни вам, ни вашему малышу, то загорать надо очень осторожно. Купание, плавание, как в пресной, так и в морской воде исключительно полезно для беременных женщин. Улучшается самочувствие, нормализуется давление, укрепляются мышцы , сходят отёки.Хотя морские купания и морской воздух исключительно полезны, но далеко не всякая беременная женщина легко переносит дорогу и резкую смену климата. Поэтому перед поездкой обязательно проконсультируйтесь с доктором 

Если Вы не знаете ответа на какой-либо вопрос о Вашем здоровье, всегда лучше посоветоваться с врачом , чем слушать советы людей, далеких от медицины. В МЦ «За Рождение» приемы ведут опытные врачи акушеры-гинекологи, которые с удовольствием проконсультируют будущих мам, по всем интересующим вопросам. 

В материале используются фотографии img-fotki.yandex.ru

На правах рекламы