Образ жизни перед ЭКО. Что должно измениться?

Предварительная подготовка к лечению методами ВРТ (вспомогательных репродуктивных технологий) так же важна, как и само лечение.

Для повышения вероятности наступления беременности уже перед первой попыткой ЭКО необходимо провести на первый взгляд простые мероприятия, которые, тем не менее, требуют самоорганизации и отказа от вредных привычек.

В первую очередь нужно отказаться от употребления алкоголя. У мужчин алкоголь оказывает пагубное действие на количество и подвижность вырабатываемых сперматозоидов. У женщин - подвергает плод воздействию вредных токсинов.

Следует исключить курение, в том числе и пассивное, так как химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыму, нарушают взаимодействие оплодотворенной яйцеклетки с маткой и препятствуют имплантации эмбриона.

Некоторые исследования показали, что курение уменьшает вероятность наступления беременности после ЭКО на 50% в каждом лечебном цикле из-за сниженного ответа на стимуляцию и более низкого процента оплодотворения.

Избыточный вес или дефицит массы тела также  могут значительно снижать влияние медикаментозной терапии на ваш организм, и он может вообще не ответить на стимуляцию овуляции. Объяснение этому очень простое: жировую ткань можно рассматривать, как дополнительную железу, вырабатывающую гормоны, а именно эстрогены. Соответственно избыток подкожной жировой клетчатки вызывает гормональные нарушения, которые неизбежно ведут к нарушению менструального цикла и проблемам с репродуктивной функцией. Что касается мужчин, то ожирение и сниженный уровень тестостерона приводят к нарушению эрекции и снижению показателей спермограммы.

Поэтому рекомендуется привести вес в норму, но не при помощи строгих диет. Этого нельзя делать ни в коем случае. Пусть похудение будет постепенным, но правильным. Питание должно быть разнообразным, богатым витаминами и белками, содержащим умеренное количество жиров и углеводов. Кофе следует употреблять не более двух чашек в день.

Принимайте витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для беременных. Как альтернативный вариант, можно начать прием фолиевой кислоты. Избегайте приема лекарственных препаратов, противопоказанных при беременности.

Необходимо отказаться от горячих ванн, бань и саун. Не стоит интенсивно заниматься спортом в период лечения методом ЭКО.

Характер половой активности, в целом, не должен меняться. Вы можете иметь половые контакты с той же частотой, что и всегда. В период стимуляции овуляции из-за увеличения яичников возможна болезненность во время полового акта. За 3-4 дня до пункции фолликулов нужно воздержаться от половой жизни с целью «накопления» достаточного количества спермы. Длительность  воздержания не должна превышать 7 дней. Половые контакты не рекомендуются после ЭКО до тестов на беременность.

Старайтесь вести активный, подвижный образ жизни. Не концентрируйтесь на лечении, пусть оно не влияет на ваше настроение. Избегайте выраженных стрессов, а также физического и психологического перенапряжения. И все получится!

_{Источник фото: mybabyplan.ru}