Метеочувствительность – бич времени

Изменения в погоде способны оказывать огромное воздействие на человека и, зачастую, не всегда благоприятное. На погоду реагирует кто-то в большей, а кто-то в меньшей степени, но к ее изменениям должен приспособиться каждый, – рассказывает Светлана Ворончихина, врач-невролог. Ухудшение самочувствия, обострения болезней являются предвестниками смены погодных условий, ну а сам человек – своего рода «предсказателем погоды». Разные люди по-разному ощущают погодные изменения: у одних ухудшение состояния здоровья, которое происходит непосредственно во время смены погоды, у других же – за несколько дней или часом. Однако, есть еще и третий тип метеорезенцитивных людей, которые ощущают изменение погоды в течение нескольких дней. Влияние солнечной активности на все живое изучают давно. Известно, что на Солнце время от времени появляются пятна — холодные области. Кроме этого, на Солнце регулярно происходят взрывы и выбросы, в результате которых излучение доходит до Земли и способствует изменению геомагнитного поля, появлению магнитных бурь. Эти бури мы ощущаем каждый раз спустя 24—36 часов после взрыва на Солнце. Они-то и влияют, в первую очередь, на резкие изменения погоды: перепады атмосферного давления и температур, выпадение осадков, не характерных для данного времени года. Для метеочувствительных людей очень важно вести здоровый образ жизни, делать физические упражнения, закаливание организма. Во время неблагоприятных дней следует отказаться от слишком жирной пищи, употребления крепкого кофе и алкогольных напитков. В такие дни обязательно включайте в меню рыбу, морепродукты, морскую капусту, овощи и фрукты. Полезно пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки, минеральную воду или воду с лимонным соком. Очень полезен массаж, контрастный душ, утренняя гимнастика, однако имейте ввиду, что большие физические нагрузки в эти дни противопоказаны.