Лечебные ванны – радость для тела

После тяжелого трудового дня нет ничего приятнее расслабляющей, целебной ванны. Она лучше всего снимет нервное напряжение и весь негатив, который обрушивается на вас в течении рабочего дня. Только ванна с эфирными маслами и с морской солью может добиться такого эффекта, – рассказывает Нина Григорьева, владелица магазина «АроМагия» (г. Нижний Новгород). Лечебные свойства ванны обусловлены тем, что в эпидермис проникают полезные вещества, а потом дальше проникают через лимфу и кровь в организм человека. Также многое зависит от температуры воды: Теплая или нейтральная ванна от 34 до 37 градусов действует на человека расслабляющее, способствует снятию нервного напряжения и усталости. Холодная ванна – температура у нее не более 20 градусов, способствует укреплению иммунной системы организма, закаливанию, делает кожу подтянутой и упругой, оказывает на организм тонизирующее и благотворное воздействие. Продолжительность такой ванны не более 5 минут. Горячая ванна – температура ее составляет до 40 градусов, принимается, если нет высокой температуры, после продолжительного нахождения на морозе, при ознобе, простудах и при кашле. Продолжительность такой ванны должна составлять не больше 10 минут. Ванна с добавление эфирных масел. Эфиры успешно и давно используются для улучшения регенерации кожи, для ускорения обменных процессов, для укрепления клеточных мембран. Ароматические масла повышают тонус мышц, улучшают кровяное питание клеток кожи. При целлюлите рекомендуется регулярно применять ванны с такими эфирными маслами как сандал, нероли, сосна, можжевельник, бергамот, розмарин, грейпфрут, мандарин, лимон и апельсин. Эфирные масла нужно хорошо перемешать со стаканом кефира и потом растворить в воде. Длительность такой процедуры двадцать минут, температура воды должна достигать 37 градусов. Можно, делать такие смеси: • 6 капель чабреца, 2 капли лимона, 4 капли розмарина. • 3 капли лимона, 5 капель розмарина5 капель чабреца, • 1 капля шалфея, 1 капля лаванды, 1 капля герани, 1 капля розмарина, 3 капли можжевельника.