Как медитация помогает избавиться от стресса?

Вы начнете жить в гармонии с собой

Стресс — защитная реакция организма на слишком большой поток информации, который он получает ежедневно. Ширина этого потока и его восприимчивость у каждого человека сугубо индивидуальна. Все, что выходит за рамки, вызывает яркую реакцию — эмоции и стресс. Расширить эти «рамки» и освободиться от стресса помогает медитация

5 причин начать медитировать:

1. Во время медитации мозг получает долгожданный отдых, он освобождается от постоянного потока мыслей, тем самым снижая эмоциональное напряжение и избавляя нас от стресса.

2. Медитация очищает сознание от информационного мусора, что позволяет мыслить ясно и понимать свои истинные желания и жизненные цели.

3. Вы сможете эффективно работать при больших нагрузках, концентрироваться на деле и быстро решать задачи

4. Со временем вы научитесь управлять своими эмоциями, избавитесь от тревожных мыслей, беспокойства, страхов, обид, раздражения, обретете душевное спокойствие

5. Начнете жить счастливой и полноценной жизнью в гармонии с собой и окружающими

Лидеры давно в теме

ТМ занимается много успешных людей по всему миру. В том числе Дэвид Линч, Пол Маккартни, Ринго Стар, Арнольд Шварценеггер. Это делают целые компании IBM, Sony, Honda, Volvo, Toyota.

Как научиться медитировать?

Узнайте на бесплатной лекции по ТМ-медитации. 23 марта, 19:00, «Дворец молодежи», Красноармейская, 19

Запись по телефону 8 953 673-36-75