Как не заразиться "свиным" гриппом: советы
Меры профилактики просты и не требуют больших усилий, но способны стать надежной защитой от гриппа и его осложнений
Новости бизнеса в Кирове и Кировской области 27 января. Вирус «свиного» гриппа A (H1N1) 09 гораздо более опасен, чем обычный сезонный грипп. Если при сезонном гриппе заражается от 5 до 15% человек, контактировавших с больным, то при гриппе A (H1N1) 09 – от 22 до 33%. То есть каждый третий, кто контактировал с больным, с большой вероятностью заболеет.
В группу риска тяжелого течения гриппа A (H1N1) 09, осложненного вирусными пневмониями, входят лица, страдающие сердечной недостаточностью и хроническими заболеваниями бронхолегочной системы. Особое внимание своему здоровью и мерам профилактики стоит уделить пациентам с ожирением, сахарным диабетом, пациентам, получающим иммуносупрессивную терапию и генноинженерные препараты, а также беременным женщинам, детям, особенно первых трех лет жизни, и лицам старше 60 лет.
Меры профилактики просты и не требуют больших усилий, но способны стать надежной защитой от гриппа и его осложнений.
ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ
Часто мойте руки с мылом.
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев) удаляет и уничтожает вирус.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте поездок и многолюдных мест.
Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
Не сплевывайте в общественных местах.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
Читайте также:
Кировчанка, госпитализированная с подозрением на "свиной" грипп, умерла
Эпидемию гриппа в Кирове ждут в начале февраля
В области зарегистрирован случай заболевания «свиным гриппом»
Из-за гриппа все кировские школы закроют на неделю
источник фото: media8.ru
Комментарии:
Добавить комментарий