Правила введения прикорма в рацион питания малыша

Введение прикорма детям, находящимся на грудном или смешанном вскармливании – это первый шаг к формированию здоровья малыша, знакомство с многообразием вкусов и становление навыков самостоятельного употребления пищи.

В настоящее время согласно Национальной программе (2009 г.) принято следующее определение: прикорм – это все те продукты, кроме женского молока или адаптированных детских молочных смесей, дополняющие рацион питания ребенка первого года жизни необходимыми веществами, для обеспечения дальнейшего адекватного роста и развития.

Когда начинать прикорм?

Вопрос о сроках и последовательности введения различных видов прикорма до сих пор остается предметом дискуссий. Всемирная организация здравоохранения рекомендует введение прикорма в возрасте 4-6 мес. К 4-месячному возрасту желудочно-кишечный тракт
ребенка становится более зрелым: снижается изначально повышенная проницаемость слизистой оболочки тонкой кишки, созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу. В то же время поздний прикорм (после 6 мес.) может вызвать выраженный дефицит микронутриентов.

При назначении прикорма придерживаются следующих правил:

- Прикорм можно вводить только здоровому ребенку с учетом его индивидуальных особенностей. Во время заболевания ребенка, в период проведения профилактических прививок прикорм не вводят. Или если это связано с какими-либо изменениями его привычного уклада жизни, например, переезд;

- введение каждого нового продукта начинают с небольшого количества (1-2 ч.ложки), постепенно (за 7-10 дней) увеличивают до необходимого объема (50-150 г), в зависимости от вида прикорма, при этом внимательно наблюдают за непереносимостью, тем самым это дает возможность малышу привыкнуть к продукту, а также можно понять в случае нежелательной реакции, какой именно продукт ее спровоцировал;

- удобно вести пищевой дневник, в который можно записывать возможные нежелательные реакции на вводимые продукты в виде появления сыпи на коже, жидкого стула, покраснения щечек. В случае плохой переносимости необходимо прекратить введение продукта. Следует отметить, что на введение овощных пюре может появиться разжиженный стул или его учащение, в то время как на введение каш – наоборот, что может быть временным явлением и не должно вызывать у мам опасений.

Более подробную информацию вы всегда можете получить у специалистов детского отделения клиники «За Рождение».

Помните:

Первоначально вводится обучающий прикорм. Это название появилось потому, что с помощью продуктов прикорма приучают к новым вкусовым ощущениям, учат снимать пищу ложкой, пить из чашки, жевать. Первым обучающим прикормом являются соки и фруктовые пюре, которые следуют вводить в рацион не ранее 4 месяцев. Пюре из слив, абрикосов, не осветленные соки рекомендуют с 4,5 мес., поликомпонентные пюре и соки из ягод и фруктов – с 5 мес., а цитрусовые, экзотические плоды, томаты, клубнику, пюре с зерновыми и молочными наполнителями – ближе к году.