Несмотря на множество преимуществ летней беременности, надо помнить, что даже столь благоприятный период таит в себе немало опасностей, и даже в такое славное время года будущей мамочке надо быть начеку.
Многие беременные женщины очень тяжело переносят жару. Если вы замечали за собой какие-то признаки недомогания в жаркую пору, то воздержитесь от прогулок и поездок в знойную погоду.
Одежда беременной летом должна быть исключительно натуральной, не сковывающей, лёгкой. А вот если у вас появились первые признаки варикозного расширения вен, то как бы жарко не было, вам придётся замотать ноги эластичным бинтом или надеть компрессионные колготы, потому что жара - союзница варикоза.
Особое внимание обратите на гигиену половых органов, так как в жаркую погоду активизируется молочница.
Отдельно следует поговорить о питании будущей мамочки в летние месяцы. Изобилие овощей и фруктов в это время года – огромный плюс, но и здесь нужна мера. Соблюдайте умеренность в отношении откровенно аллергенных продуктов: клубники, малины, персиков и т.д. И конечно, помните о том, как велик риск заражения кишечными инфекциями в летний период и предпримите все меры профилактики: тщательно мойте все овощи и фрукты, старайтесь защитить пищу от мух.
Жажда – ещё один бич лета. Пейте чистую воду, зелёный чай, кисломолочные продукты. В случае появления отёков добавьте в свой питьевой рацион клюквенный и брусничный морс, мочегонные сборы.
Многие женщины даже в столь нестандартном положении стараются не упустить возможность приобрести бронзовый загар. Но чтобы солнце не пошло во вред ни вам, ни вашему малышу, то загорать надо очень осторожно. Купание, плавание, как в пресной, так и в морской воде исключительно полезно для беременных женщин. Улучшается самочувствие, нормализуется давление, укрепляются мышцы , сходят отёки.Хотя морские купания и морской воздух исключительно полезны, но далеко не всякая беременная женщина легко переносит дорогу и резкую смену климата. Поэтому перед поездкой обязательно проконсультируйтесь с доктором Если Вы не знаете ответа на какой-либо вопрос о Вашем здоровье, всегда лучше посоветоваться с врачом , чем слушать советы людей, далеких от медицины. В МЦ «За Рождение» приемы ведут опытные врачи акушеры-гинекологи, которые с удовольствием проконсультируют будущих мам, по всем интересующим вопросам.
В материале используются фотографии img-fotki.yandex.ru
На правах рекламы
Подпишитесь на navigator-kirov.ru в «Яндекс.Дзен»