Фитнес для тех, кто любит полежать

Стол — это всем известный атрибут, за которым едят? А вот и нет. Не едят, а создают идеальную фигуру, тренируют мышцы и худеют. Потому что в нашем случае речь идет о тонусном столе. Тонусные столы — это целый комплекс тренажеров, состоящий из неподвижной части для комфортной опоры и подвижной части. Принцип действия тонусных столов основан на повторяющихся движениях подвижной части тренажера. Скорость тренировки задается специальным регулятором частоты, это позволяет выбрать темп. Результаты занятий на тонусных столах: Происходит уменьшение жировой ткани. Если заниматься на тонусных столах 2-3 раза в неделю, то результат будет заметен уже через 2 месяца. Как утверждают некоторые специалисты занятия на тонусных столах превосходят занятия привычным для нас фитнесом в целых 7 раз. Более того занимающиеся на тонусных столах не чувствуют общего утомления, боли и усталости в мышцах. Улучшается кровообращение и обмен веществ. Благодаря этому из организма выводятся токсины и шлаки. И такие распространенные женские проблемы, как целлюлит и «галифе» остаются в прошлом. Укрепляются мышцы. Но не происходит перегрузки мускулатуры и чрезмерного роста мышечной массы. Улучшается осанка и фигура. В теле чувствуется невероятная легкость. Занятия так же способствуют развитию гибкости и подвижности суставов. Снимается стресс и напряженность. С каждым занятием настроение и самочувствие будет улучшаться. Тонусные столы также прекрасно справляются с синдромом хронической усталости. Положительное воздействие на позвоночник. Занятия на тонусных столах снимает усталость со спины и облегчает боли. Преимуществом работы на этих тренажерах является отсутствие сильной нагрузки на ноги и позвоночник, так как все упражнения выполняются лежа. Идеально подходит для людей, страдающих нарушениями осанки и остеохондрозом. Тонусные столы незаменимы для всех тех, кто не любит изнурительных тренировок, но хочет иметь стройную фигуру и упругие мышцы. Источник фото: http://toningtables.ru