Что делать, если работа не нравится?

Не любите свою работу? Вы не одиноки. Многие люди не слишком любят ходить на работу, однако все же делают это по различным причинам, чаще всего - из-за денег. На самом деле, это не очень хорошо, потому что может вызвать стресс или депрессию. Воспользуйтесь этими советами, чтобы улучшить ситуацию.

1. Разберитесь, что именно является самым неприятным в вашей работе. Кого-то раздражают надоедливые коллеги, других - необходимость составлять письменные отчеты каждый день или обзванивать клиентов, третьих - еще что-нибудь. Понимание - это первый шаг к избавлению.

2. Обсудите свои выводы с руководителем, возможно, он поможет Вам избавиться от неприятных моментов. Во время разговора будьте нейтральны и конструктивны: приводите аргументы, не обвиняйте коллег и готовьтесь к новым обязательствам взамен снятых.

3. Начните смотреть на вещи позитивно. Проблемы, которые возникают у Вас на работе, на самом деле, не только проблемы, но и вызовы. Справляясь с ними, мы повышаем самооценку и зарабатываем условные баллы в репутацию. Критика от руководства - это возможность найти новые направления для развития и работы над собой. Измените подход к работе, и, возможно, Ваше отношение тоже изменится.

4. Найдите себе интересное занятие, которым Вы могли бы заниматься в свободное от работы время. Это занятие станет для Вас своеобразной отдушиной после тяжелого рабочего дня.

5. Найдите время для занятий спортом. Спорт не только помогает привести тело в форму, но и дает нам энергию. Исследования показывают, что физические нагрузки стимулируют повышение уровня гормонов серотонина и эндорфина, а это делает нас счастливее. Найдите хотя бы 3 часа в неделю, которые Вы сможете провести в спортзале.

6. Огромное влияние на нас оказывают коллеги. Если в коллективе все регулярно вслух негодуют по поводу неприятной работы или маленькой зарплаты, Вы невольно заражаетесь общим настроением. Если коллеги давят на Вас, перекладывают свою работу и постоянно указывают на ошибки - это очень неприятно, и может сильно подорвать веру в себя. В первую очередь, научитесь абстрагироваться от негативных разговоров, в этом очень помогают наушники. От севших на шею коллег здорово спасает бюрократия. Кто-то просит Вас помочь с "небольшим заданием" - пусть пишет служебную записку и проводит через руководителя. Поверьте, количество нахлебников сразу стремительно сократится.

7. Сосредоточьтесь на приятном будущем, на перспективах, которые дает Вам работа. Пусть сейчас она Вам не нравится, но полученный опыт, или связи, или деньги позволят Вам в будущем жить так, как Вы хотите. Если это не так, то может, и не стоит здесь задерживаться. Обновляйте резюме, и начинайте относиться к нынешнему месту работы как к промежуточному этапу.

По материалам kakprosto.ru

Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter

Комментарии:

Добавить комментарий

Войти через соцсети: