Спорт , 8 августа 2011, 10:22
Большой теннис – спорт не для ленивых. Часть II
О престижном спорте и перспективах развития тенниса рассказала Половникова Алеся, тренер-преподаватель теннисного комплекса «Парк Победы».
В средние века большой теннис был популярен в аристократической среде англичан, французов, а затем уже перекочевал и к русским.
В чем изюминка большого тенниса как вида спорта?
– Теннис – не футбольный матч, здесь не услышишь грубость. Издавна теннисом занимались аристократы и интеллигенты. Поэтому ребенок, попав в это общество, тоже становится культурным. У нас тренируются ребята от 4 до 18 лет, они выручают друг друга, обмениваются опытом.
Важны ли физиологические характеристики для занятий теннисом?
– В этом виде спорта нет ни возрастных, ни физиологических ограничений. Большой теннис — это «шахматы в движении», недостаточно иметь только физическое совершенство, важно выстраивать стратегию, тактику игры, высчитывать слабости соперника.
Противопоказания?
– Если мы говорим о спорте высших достижений, то у спортсмена медики более тщательно исследуют работу сердечно-сосудистой системы.
Как проходит разминка?
– Она начинается «сверху-вниз» (голова, плечи, туловище, нижние конечности), по времени около 10-15 минут. От статических движений – к динамическим. Затем легкий бег, упражнения для суставов. Уделите внимание голеностопным суставам и кистям рук.
Каков «питьевой режим» в теннисе?
– Играя в теннис, спортсмен выполняет большой объем работы. Поэтому во время переходов между сетами нужно выпить глоток минеральной воды для поддержания в организме водно-солевого баланса. Некоторые спортсмены предпочитают сладкие напитки, они обогащают организм глюкозой.
Есть ли будущее у большого тенниса в Кирове?
– Перспективы есть: российский и международный уровень. В планах – открытие школы тенниса. Школа — система, возможность выйти на новый уровень. Поддержка осуществляется от Областной федерации тенниса и Областного комитета по физической культуре и спорту. Нужна поддержка от муниципалитета и предпринимательства.
Советы
Не забудьте про «спортивное» питание: энергетические напитки, батончики или бананы содержат «быстрые» углеводы и очень важны для баланса энергетического обмена.
Теннисный комплекс «Парк Победы»:
г. Киров,
ул. Ломоносова, 10а.
тел.: 46-27-19, 53-83-74
Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter
Комментарии:
Добавить комментарий