Спорт , 26 сентября 2011, 10:45
«Я», воля и тело
На тренировки люди приходят с разными задачами для себя. Одни для самозащиты, другие – чтобы стать сильнее, третьи – вместо фитнеса, – рассказывает Андрей Микрюков, руководитель спортивного клуба «Риск».
Первый принцип рукопашного боя – не создать ситуацию, а предусмотреть ее. Рукопашный бой – это не только способ защиты от нападающего. Занятие таким спортом подразумевает стабильное эмоциональное и психическое состояние. Знания и навыки, полученные на тренировках, можно использовать в любой жизненной ситуации.
Рукопашный бой – достаточно широкое спортивное единоборство, которое изначально рассматривается как часть системы подготовки бойцов к армии и различным силовым структурам.
Кстати, этимологически термин «рукопашный бой» восходит к старославянскому «рукопашь» образовано от «рука» и «махать» — размахивать).
Вообще, рукопашный бой как вид единоборства вобрал в себя элементы от бокса, каратэ и самбо.
Различают оздоровительный рукопашный бой (направлен на поддержание мышечного тонуса и гибкости тела); спортивный (соревновательный); прикладной (для подготовки сотрудников полиции); армейский (для спецподготовки служащих в армии).
Все названные направления отличаются поставленными задачами и правилами соревнований.
Физика тела
Разделы включают в себя универсальную систему обучения приемам защиты и нападения. Изучается ударная техника рук, ног и техника борьбы.
Работа ведется как по защите от оружия, так и с оружием (к примеру, пистолет, автомат и т.д.). А также отрабатываются комплексы по работе с ножом, такие, как фехтование, метание.
Духовность
Укрепляются целеустремленность, уравновешенность, воля. Только волевой человек способен выдерживать долгие физические нагрузки, боль, справляться со сложнейшими упражнениями и тренировками.
Женщины физически менее выносливы, но духовно сильнее. Этот спорт внушает женщине уверенность в себе. А значит, карьерный рост обеспечен, появляется способность принимать правильные решения, строить свою жизнь.
При подготовке женщин и мужчин всегда должен соблюдаться принцип постепенности: от меньшего к большему, от простого к сложному.
Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter
Комментарии:
Добавить комментарий