Это книга для тех, кому нужно повысить собственную продуктивность без угрозы нервного срыва.
Это книга для тех, кому нужно повысить собственную продуктивность без угрозы нервного срыва.
Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник и автор книги «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях» уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги.
- Вы получите больше контроля над своей жизнью, пройдя путь от «бесцельной беготни» до ясного рассудка прямо к достижению поставленных целей, - говорит писательница в слове от автора книги. - Вы научитесь лучше контролировать свой график. Вы научитесь концентрироваться, когда это необходимо, и расслабляться, когда захотите. Вы научитесь абстрагироваться от эмоций и контролировать бурные реакции.
В итоге вместо бессистемного и безнадежного барахтанья в море дел вы сможете «оседлать волну» постоянных изменений и многозадачности, научившись находить в трудностях новые возможности.
Именно это умение отличает людей, которые могут добиваться успеха даже в самой сложной и неустойчивой среде.
