Как преодолеть одиночество в семье

С течением времени даже, казалось бы, самая идеальная семья может перестать быть уютным очагом, а вторая половинка, которую вы некогда боготворили, кажется далекой и равнодушной. Почему даже в браке мы можем испытываем чувство одиночества?

По мнению психолога Евгении Обуховой, на то существует несколько причин.

- Как правило, у женщин это начинается со смещения приоритетов в пользу детей, зацикленности на проблемах, на фоне которых интерес и внимание ко второй половине потухают. У мужчин имеют место быть стереотипы, навязанные в родительской семье: мальчик обязан быть сильным, он не должен плакать и просить сочувствия, – продолжает Евгения. – Мы не умеем говорить и слышать другого, при этом, ожидаем, что половинка сама должна разгадать мысли партнера. И это расширяет невидимую пропасть. Все сильнее проявляется эгоизм и каждый в паре считает, что именно его должны понять, не собираясь первым идти на уступки и начать диалог. В итоге когда-то влюбленная пара может начать просто сосуществовать, исходя из банальной взаимовыгоды в быту, или вовсе разойтись.

Для того, чтобы изменить ситуацию психолог советует обратить внимание на три приема, которые помогут сблизить семью.

Первое. Создайте семейную традицию. Главное условие в том, чтобы в событии могли принять участие все члены семьи. К примеру, можно вместе ходить на лыжах, лепить вареники, или ставить кукольный спектакль.

Второе. Делитесь своими впечатлениями. Если, к примеру, муж не горит желанием идти с вами на концерт классической музыки, то это не значит, что вы одиноки. Просто у каждого должно быть свое личное пространство. Главное потом рассказать друг другу о том, чем вы занимались в свое личное время, и поделиться впечатлениями. Тогда и темы для разговоров будут неиссякаемы.

Третье. Интересуйтесь делами другого. Даже если вы получаете сухие ответы на ваши расспросы, не отчаивайтесь, все равно общайтесь, и это обязательно даст свой положительный эффект.

Врез:

Также очень важно не забывать и о своих интересах. Живите насыщенной жизнью. Потому что если вы интересны сами себе, то и близким с вами не будет скучно.

фото psihogrammatika.ru

Подпишитесь на navigator-kirov.ru в «Яндекс.Дзен»