Как предотвратить изменения щитовидной железы

Проблемы с щитовидной железой – очень распространенная тема в нашем регионе. О причинах этого и о возможности избежать проблем рассказывает врач терапевт-эндокринолог высшей категории Лариса Николаевна Гурьева.

Почему кировчанки и жительницы нашей области так часто нуждаются в лечении у эндокринолога?

Дело в том, что Кировская область расположена на эндемичных по дефициту йода территориях, то есть в зонах с низким содержанием йода в питьевой воде и почве. Замечу, что по данным Всемирной организации здравоохранения, в йододефицитных регионах нашей планеты проживает более миллиарда человек.

Йод необходим человеку для того, чтобы щитовидная железа могла нормально вырабатывать свои гормоны. При недостатке йода организм старается компенсировать дефицит увеличением размеров железы. Предупредить эти изменения очень просто – достаточно перейти на использование йодированной соли. Во всех европейских странах йодирование молока, хлеба и других продуктов питания включено в список государственных программ. И это дает очень хороший результат.

Теряет ли йодированная соль свои свойства при хранении? И можно ли заменить ее более эффективными средствами?

При хранении без доступа света, в герметично закрытой посуде свойства йодированной соли со временем практически не изменяются. Нужно всего лишь помнить о необходимости закрывать солонку после использования и внимательно следить за герметичностью упаковки с солью, приобретенной в супермаркете.

Вместо йодированной соли допускается профилактическое применение препаратов йода. Однако использовать эти препараты можно только в дозах, назначенных врачом эндокринологом. Увеличивать число таблеток без согласования с врачом ни в коем случае нельзя.
Если вы принимаете витаминно-минеральный комплекс – обратите внимание на его состав. Если йод включен в препарат в достаточном количестве, дополнительно принимать препарат йода не нужно.

Тем не менее, людям, которые уже принимают препараты, корректирующие функцию щитовидной железы, самостоятельно включать в схему лечения препараты йода не следует – это может также неблагоприятно сказаться на вашем здоровье.

Препараты йода облегчают акклиматизацию. Также принимайте адаптогены – препараты, которые помогают нашему организму приспособиться к изменению условий окружающей среды. Йод к адаптогенам не относится. Для облегчения процесса акклиматизации следует ограничить спиртное, кофеин и никотин и стараться хорошенько высыпаться. Это обеспечит хорошее самочувствие, несмотря на смену климата и часовых поясов.