Диета Елены Малышевой: ешьте и худейте

Вера Хвалева - 112 кг

Можно ли вкусно есть и при этом худеть? Можно, отвечает россиянам известная телеведущая Елена Малышева, которая  является не только доктором медицинских наук, но и отличным диетологом. Благодаря ей россияне познакомились с эффективной и простой диетой, способной оздоровить организм, улучшить общее самочувствие, и, конечно, избавить от лишних килограммов.

С помощью диеты Елены Малышевой люди не только худеют, но и становятся красивыми, успешными, более здоровыми и кардинально меняют свою жизнь. Результаты некоторых поистине поражают. Так, например, Вера Хвалева похудела на 112 кг, а Виктория Гончарова — на 84 кг. В среднем человек, который питается по диете Малышевой, худеет на 6-8 кг в месяц. При этом не надо морить себя голодом! Напротив, вы будете всегда сыты, ведь принимать пищу необходимо 4 раза в день. 

Диета Елены Малышевой — это набор готовой еды. На каждый день у вас будет завтрак, обед, десерт и ужин. Все блюда приготовлены, калории подсчитаны, соотношение белков, жиров и углеводов правильное. Это поистине грамотно организованное здоровое питание, которое позволяет сэкономить время и силы. Готовить не надо, ходить в магазин не надо, считать калории не надо. Просто ешьте и худейте! 
Рацион разработан профессиональными диетологами и состоит из низкокалорийных, полезных продуктов. Например, завтраки готовых наборов включают блюда из цельных злаков (овсяные хлопья завариваемые кипятком, фруктово-зерновые батончики, фруктово-ореховые смеси), а также яичные блюда (омлеты).
Все обеды и ужины — это полностью приготовленные белковые блюда, дополненные овощами. Такая еда доставляется в замороженном виде, что позволяет исключить применение химических добавок, поскольку холод является лучшим консервантом. Все, что вам нужно будет сделать — это  разморозить блюдо в микроволновке и съесть. И, конечно, в наборе еды есть десерты. В основном это фруктовые смеси, мюсли, суфле, фруктово-зерновые батончики.
Готовыми блюдами по диете Малышевой могут питаться и люди с нормальным весом. Ведь это здоровая еда с правильным соотношением   белков, жиров и углеводов, которая сэкономит ваше драгоценное время.   Вы можете взять с собой готовый набор питания на дачу или в качестве обеда на работу или просто съесть вечером дома, чтобы не тратить 1,5  часа на приготовление ужина.   

Наборы готовых блюд по диете Елены Малышевой доставляются в замороженном виде. Мороз — это лучший природный консервант. Он сохраняет все полезные качества продукта и не дает развиваться микробам, позволяет не использовать никакие химические стабилизаторы, ароматизаторы, консерванты и красители. Мороз - это действительно самый здоровый способ хранения еды.