Чудеса гимнастики

Как известно, гимнастика удлиняет молодость человека, но в нашей стране заниматься ею нередко начинают в пожилом возрасте, когда возникает крайняя необходимость. Все от того, что не было привычки с малых лет. Привить ее можно своим детям.

На западе гимнастику для детей называют «Baby yoga», то есть йога для младенцев. Занимаются ею в парах, например, малыш и мама. Физические преимущества «бэби-йоги» состоят в предоставлении ребенку возможности двигаться много и качественно, чего зачастую лишены современные дети. Это полезно не только для мышечного тонуса, но и для развития интеллекта. Чем больше сложных и неожиданных движений производит малыш, тем лучше развивается его мозг. А чем продолжительнее физическая активность, тем глубже становится дыхание, что очень полезно.

Задачи, решаемые при помощи «бэби-йоги», разнообразны. Педиатры рекомендуют использовать комплексы упражнений йоги для укрепления психического и физического здоровья малыша. С помощью специальных тренировок можно нормализовать сон, повысить иммунитет, укрепить мышцы и улучшить аппетит малыша. Такая физкультура служит отличной профилактикой плоскостопия и лечения сколиоза.

Ощутить пользу от занятий «бэби-йоги» можно в центре здоровья «Солнышко». Кроме этого для оздоровления детей здесь используют методику профессора Толкачева. Она включает в себя физические упражнения, низкотемпературные водные процедуры, воздушные ванны и массаж, специально разработанные для людей с частыми респираторными и хроническими легочными заболеваниями.

Особое внимание в центре «Солнышко» уделяют детям больным ДЦП. В совокупности с плаванием и массажем удается достичь поразительных результатов. В процессе тренировок у детей нормализуется тонус мышц, увеличивается скорость кровообращения, и уменьшаются боли.

Вместе с детьми приобщиться к гимнастике можно и взрослым. Для них в центре «Солнышко» предусмотрена суставная гимнастика. Упражнения для различных частей тела возвращают телу подвижность и гибкость. Суставная гимнастика помогает при таких заболеваниях как артроз, артрит, остеохондроз и радикулит.

Сегодня быть здоровым намного проще, чем кажется.

В центре «Солнышко» для своего ребенка можно подобрать программу, учитывающую именно его особенности. Специалисты центра помогают детям, имеющим ослабленное зрение, нарушения осанки и плоскостопие, а также часто болеющих ОРЗ.

В материале используются фотографии www.maziejistebuklai.lt