Чтобы ребенок не болел

«Смолоду закалишься, на весь век сгодишься!», - говорит народная мудрость, с ней согласны и врачи. Ведь закалка организма с ранних лет жизни помогает иммунитету бороться с любыми враждебными факторами.

У многих родителей вызывает удивление, когда их абсолютно здоровый малыш начинает часто болеть, начав ходить в детский сад.  Дело в том, что организм ребенка, находящийся до этого в тепличных домашних условиях, просто не готов к столь «суровым» испытаниям и встрече с многочисленными вирусами и бактериями. Подготовить его к внешним факторам жизни может закаливание. Оно заключается не только в обливании водой или хождении босиком по снегу. Закаливание - это система особой тренировки организма с использованием естественных факторов природы таких, как воздух, вода, солнечные лучи. Самым мягким и приятным методом, который рекомендуется всем детям, является принятие ванн, купание в бассейне с постепенным понижением температуры. Лечебные упражнения под водой доступны как для месячных младенцев, так и для тех, кто уже подрос.

Помимо купания в бассейне для закалки применяются различные обтирания и обливания водой, контрастный душ. В совокупности с  гимнастикой, в том числе дыхательной, эти процедуры надежно защищают от простудных заболеваний и укрепляют детский иммунитет. Однако закаляться нужно не раз от разу, а  регулярно, каждый день по утрам! Полезны и специальные упражнения. Попросите малыша достать кончиком языка до подбородка и подержать так от 3 до 10 секунд. Такая поза напряжения языка и глотки улучшает кровоток, лимфоток, санируется глотка ребенка.

Будет очень полезно, если хотя бы раз в неделю ребенок будет посещать русскую баню, о лечебном эффекте которой так хорошо знали наши предки.

Получить консультацию об этих и других оздоровительных процедурах можно в детском центре здоровья «Солнышко». Для детей здесь предложено большое разнообразие лечебных методик и процедур. В центре можно посещать соляную пещеру, фитобочку, процедуры массажа, плавания, дыхательной гимнастики, пить фиточай и многое другое. За здоровье малышей в центре отвечают педиатр, невролог, лор, хирург,  ортопед, гомеопат и другие детские специалисты. 

Кроме общеукрепляющего действия закаливание улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и уменьшает число простудных заболеваний в пять раз.

 

В материале используются фотографии www.bigbanya.ru

Автор: Екатерина Чарушина