Екатерина Слобожанинова,
директор «Школы современных
бизнес-технологий»
Стресс — одна из самых главных причин плохой работы коллектива. Прежде, чем его побороть, нужно понять первопричину.
Что создает стрессовые ситуации в коллективе
В настоящее время сильнейший фактор стресса – это заработная плата. Когда человек получает зарплату хотя бы на 5% меньше средней по отрасли или по городу, желание работать с полной отдачей у сотрудников пропадает. И наоборот, если в организации зарплата выше средней по отрасли хотя бы на 10%, то работа в такой фирме считается престижной, и люди в ней охотно трудятся.
Также причиной стрессов может стать и руководитель. Если у человека нет хорошей зарплаты, то ему нужно достойное отношение именно руководства. Начальник не должен унижать достоинство человека только потому, что он начальник. Даже если работы у сотрудника очень много, то руководителю достаточно лишь попросить (а не потребовать), и человеку будет приятно выполнить эту просьбу. Поверьте, уважительное, доброе и понимающее отношение может в буквальном смысле творить чудеса с коллективом, ведь затрагиваются «самые тонкие струны» ваших сотрудников.
Атмосфера в коллективе все‑таки формируется снаружи, а не изнутри. Наши современники стали индивидуалистами. Поэтому наличие чуткого, понимающего и справедливого руководства влияет на то, что работать становится легче, а значит, и общая производительность предприятия остается в плюсе.
Из-за чего возникает стресс
Стресс у у любого человека, в частности у руководителя, появляется от чувства собственного бессилия перед обстоятельствами. Принятие различных законопроектов, поправок, ставит предпринимателя в тупик. Если к ним он не был готов, то где взять деньги на новую выплату или на зарплату своим работникам, он не знает. Будучи ответственным деловым человеком, руководитель должен и фирму сохранить, и нанять и сохранить квалифицированных работников, и получить достаточно хорошую прибыль, чтобы оплатить все налоговые отчисления, зарплату, аренду и т. д.
Мы живем в динамичном изменяющемся мире, и руководитель должен быть готов так же быстро меняться, как мир. А всегда находиться в состоянии готовности – это колоссальный стресс.
Способы борьбы со стрессом
Состояние стресса сопровождается выбросом адреналина, который мобилизует нас. Но затем мы должны от него избавиться: его избыток может навредить. Значит, выход из стресса – избавление от адреналина. Существует 3 выхода из стресса:
1. Физические нагрузки (спорт, футбол, шейпинг, плавание и т. д.);
2.Вербальный способ: можно просто выговориться, использовать правильное дыхание, или просто кричать. Но кричать не на сотрудника, а, что называется, «в космос». Можно и поругаться, и песни попеть. Главное – это должно быть громко и от души;
3. Химический способ (витамины, нейроуспокаивающие препараты и т. д.).
Бороться со стрессом нужно обязательно, это сохранит ваше физическое и психическое здоровье.
Подпишитесь на navigator-kirov.ru в «Яндекс.Дзен»